蒲花知识网提供美文、护肤、美容、科技、生活、职业、网购、支付宝、乘车码等知识经验

网站首页居家生活营养知识 正文

吃饭喝水到底好不好 边吃饭边喝水的危害

JUN 2019-11-21 营养知识 119 ℃0 评论

 吃饭喝水到底好不好 边吃饭边喝水的危害 营养知识 第1张

相信大家看到这个标题时会有很多疑问,也有一部分人认为“吃饭的时候不能喝水”,吃饭时喝水对胃不好,影响消化。当然,也有人说吃饭吃快了噎着,喝点水也没事。其实大家说这些理由时都很充分,例如进食时,唾液的润滑作用能够帮助我们咀嚼和吞咽。当食物特别粗糙、干涩或噎着时,喝点水、汤或粥,自然是有利于吞咽与消化的。合适的饮水量是以感觉饮食比较顺畅,和吞咽没有特别干燥为参考,下面我们就来谈谈“边吃饭边喝水的危害”吧。

吃饭喝水到底好不好:

1、没有绝对的危害,但建议喝水最佳时间是饭前半小时;

2、合适的饮水量是以感觉饮食比较顺畅,和吞咽没有特别干燥为参考。

边吃饭边喝水的危害:

1、边吃饭边喝水,会导致未经过咀嚼的食物直接进入肠道,会增加胃肠消化负担;

2、进食过程中喝入大量的水,这些水便会稀释胃液,降低胃酸浓度,进而影响消化;

3、如果胃酸被水稀释,其杀菌作用便会被削弱,可能导致细菌繁殖,增加胃肠炎发生的可能;

4、如果平时本身肠胃不好,容易腹胀、反酸、烧心、胃灼热的人群,则不适合边吃饭边喝汤,以免加重不适。

取消 吃饭喝水到底好不好 边吃饭边喝水的危害 营养知识 第2张

感谢您的支持,我会展现更多原创。

扫码支持 吃饭喝水到底好不好 边吃饭边喝水的危害 营养知识 第3张
扫码现金打赏 支付原创知识

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

噗噗菌 小编肚子饿的快不行啦!来份鸡腿打赏呗!或支付宝搜索"182250"领份红包来打赏。谢谢亲!

版权说明:
本文仅代表作者观点,不代表本站立场,本文系作者授权蒲花知识网发表更新。
本站“版权声明”,分享地址:http://www.puhuahui.com/2579.html


相关内容:吃饭喝水到底好不好边吃饭边喝水的危害吃饭喝水的危害吃饭喝水影响消化吗

欢迎关注"蒲花君"微信公众号 下拉内容更加精彩

微信扫左侧二维码关注;
或微信搜索公众号关注:蒲花君
蒲花君知识网平台,随时随地提供有价值的知识资讯;
友情链接:职场创业交流 | 护肤美容知识 | 加入蒲花俱乐部
«   2020年1月   »
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
一周阅读排行
大家都在找