哪种减肥茶的效果比较好 什么时候喝茶好

在生活中我们比较常见的减肥茶可分为荷叶茶和菊花决明茶，其实减肥茶还可分为黑茶、杜仲茶和乌龙茶，且喝茶的时间一般适合在下午1点左右绿茶能够降低血脂，保护血管，和晚上6点左右红茶有降血脂、助消化的功效，冲泡的水温不宜过高，一般在85℃-90℃左右即可。

哪种减肥茶的效果比较好：

1、荷叶茶作为古代的减肥秘药，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用，其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，可变得不爱吃油腻食物；

2、菊花决明茶，菊花能凉血降内热，决明子是明目疏肝,润肠通便的中草药，是一款可排出体内宿便毒素，加速肠胃运动减少腰腹部和腿部脂肪堆积，恢复纤瘦苗条身材的好茶；

3、最后来说说“黑茶”，黑茶属六大茶类之一，属后发酵茶，也是近代比较出名的茶类，这款茶可以防止脂肪堆积的作用，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

什么时候喝茶比较好：

1、喝茶的时间一般适合在下午1点左右绿茶能够降低血脂，保护血管；

2、晚上6点左右红茶有降血脂、助消化的功效，冲泡的水温不宜过高，一般在85℃-90℃左右即可。

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