网站首页 熬夜之后人为啥没精神

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  熬夜后有哪些表现 熬夜之后人为啥没精神

  熬夜对于明确来说没有明确的定义，但可以根据个人的实际情况来看，一般来说儿童需要10小时左右的睡眠，而成年人最好保持7到8小时的睡眠时间。若长期12点之后睡觉，就会导致注意力没法集中，总感觉自己头脑非常昏胀。长期熬夜，严重的甚至会出现神经衰弱...

  2020-10-28 JUN 运动健康 1660 ℃