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    什么是背部圣诞树 竖脊肌群对人体的作用

    JUN 2020-05-27 运动健康

    什么是背部圣诞树 竖脊肌群对人体的作用 背部的圣诞树 竖脊肌群的作用 竖脊肌群对人的作用 竖脊肌群对人体的作用 什么是背部圣诞树 运动健康 第1张

    背部圣诞树是指竖脊肌群,而竖脊肌群又包括髂肋肌、最长肌和棘肌,连接着骶骨、髂骨、脊柱和颅骨,从背部底端沿着脊柱向上一直到颈部,所以也被叫做“背部的圣诞树”,竖脊肌最主要的作用,就是和包括多裂肌在内的横突棘肌群一起,保证脊椎的稳定和处于正常生理位,协同维持身体的抗重力直立;说简单点就是让你挺直了腰板做人,站得直、坐得正。

    什么是背部圣诞树:

    1、背部圣诞树是指竖脊肌群

    2、而竖脊肌群包含髂肋肌、最长肌和棘肌,连接着骶骨、髂骨、脊柱和颅骨;

    3、从背部底端沿着脊柱向上一直到颈部,所以也被叫做“背部的圣诞树”

    竖脊肌群对人体的作用:

    1、竖脊肌最主要的作用,就是和包括多裂肌在内的横突棘肌群一起;

    2、保证脊椎的稳定和处于正常生理位,协同维持身体的抗重力直立;

    3、说简单点就是让你挺直了腰板做人,站得直、坐得正。

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