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      睡眠减少的原因都是哪些 睡眠减少怎么办

      人的一生有三分之一的时间会都在睡眠中度过,可是有人却在这三分之一的时间里饱受痛苦,有的人因此而失眠,有的人则睡不醒;生活中,我们有时候会特别羡慕一天能睡十几个小时的人,错误地认为睡得越多,睡眠质量越好。其实睡眠时长跟年龄、生活习惯甚至基因都...

      2020-04-03 JUN 疾病知识 2991 ℃
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