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要想肠胃好 五个好方法改变肠胃等问题

JUN 2017-04-13 营养知识 1544 ℃

要想肠胃好 五个好方法改变肠胃等问题-第1张

有一些小习惯你可能经常做,比较我们的吃饭问题,如果你有以下10个问题就要马上改掉了。越早改变,不仅能愉悦心情,还能强壮身体,赶紧跟小编来看看。

饿了什么都吃这样好吗?

人极度饥饿时,食欲尤其旺盛,什么都想吃能吃。但此时肠胃处在一个很虚弱的状态,大吃大喝只会造成食滞。

狼吞虎咽的吃饭影响肠胃吗?

吃饭时狼吞虎咽造成的第一个危害是容易吃多,第二个危害是增加肠胃负担;所以细嚼慢咽才是吃饭最佳的方式。

趁热吃影响肠胃吗?

温度超过65℃,就会口腔溃疡、食道溃疡,经常过热吃还容易得胃病!要记住摊凉十分钟,心急是吃不了热豆腐的。

挑着吃饭对健康好吗?

营养不均衡,免疫力下降,各种疾病趁虚而入。说明平时挑食偏食,时间长了,导致身体不均衡,所以才会造成这样的问题。

冷热混吃伤胃吗?

一边喝冰镇饮料,吃冰淇淋,觉得很爽。但是有的人可能会因此拉肚子,这个就说明冷热交替着吃,使消化系统发生了痉挛,导致的肠胃不适。


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