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孕前吃芝麻酱的问题 孕前吃芝麻酱的好处

JUN 2020-03-16 营养知识 41 ℃0 评论
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孕前吃芝麻酱的问题 孕前吃芝麻酱的好处.jpg

很多女性朋友都有一个疑问,就是孕前是否可以吃芝麻酱吗?其实很多妇产科医生就此问题已经指出,长期便秘的孕妇可以适量食用芝麻酱,有助于改善胃肠功能,改善便秘,增加食欲。也可以为孕育胎儿提供充足的营养物质,促进胎儿中枢神经系统的发育。同时芝麻酱含钙量也很高,有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。但是凡事都需要适量食用,因为芝麻酱易引发上火问题。

孕前吃芝麻酱的问题:

1、妇产科医生指出,吃芝麻酱可适量食用;

2、因芝麻酱含钙量高,助于胎儿骨骼和牙齿的发育;

2、也可以为孕育胎儿提供充足的营养物质,促进胎儿中枢神经系统的发育;

3、长期便秘的孕妇可以适量食用芝麻酱,有助于改善胃肠功能,改善便秘,增加食欲。

孕前吃芝麻酱的好处:

1、芝麻酱有两大维生素,一种是维生素E,另一种是叶酸;

2、因此孕前常吃芝麻酱一直坚持到怀孕3个月,能避免发生胎儿神经管畸形;

3、芝麻酱每100克中含有612毫克钙,这远高于牛奶、豆腐等常见的补钙食品;

4、最后被成为“脑黄金”的欧米伽3不饱和脂肪酸,芝麻酱种也有,因此芝麻酱对健脑益智、促进儿童智力发育也是有很大帮助的。

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