高血糖患者专题 高血糖患者可以吃粽子吗

据悉中国有超过十分之一的人得了糖尿病，还有很多人在糖尿病前期，已经出现了血糖调节功能受限的趋势，那么，吃粽子会不会出现问题？ 吃粽子之后血糖会升高吗？即使是正常人，在一天的不同时间、在吃饭前后，血糖有变化都是十分正常的。因此高血糖患者在吃粽子的时候，应该注意以下问题。

高血糖患者可以吃粽子吗：

1、糖尿病是长期生活不健康，日积月累带来的后果；

2、如果在查出高血糖后，能改掉不健康的饮食，保持合理的生活习惯；

3、偶尔吃一次粽子，未必会带来严重的后果，但需要注意血糖剧烈波动、出现低血糖的情况。

高血糖患者如何选粽子吃：

1、传统的豆沙、蜜枣，或者白粽子蘸蜂蜜，这类对糖尿病人来说，还是尽量不碰为好；

2、咸粽子相对来说友好一点，常见的咸粽子比如肉粽、蛋黄粽，但对发胖者就得注意了；

3、如果有可能的话，建议糖尿病患者吃杂粮粽子，这是一种杂粮坚果粽，能减少一点儿血糖上升的速度。

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