女朋友经期不适 生理期前吃香蕉可缓解吗

相信不少女性朋友都在特定的那几天比较难过，一般来说在压力大时或生理期前，女性荷尔蒙分泌会急剧变化，造成生理及心理的双重困扰。因此月经来潮前约5-11天内，很多女性朋友都会出现各种不适，包括头晕、腰痛、浮肿、胸部胀痛等，甚至感到烦躁、无法集中思想、无精打采等。有朋友就问了生理期前吃香蕉可缓解吗？以下为小编咨询相关医师的结果。

生理期前吃香蕉可缓解吗：

1、肯定是可以的，因为香蕉能减缓身体的不适感；

2、同时香蕉有丰富的营养，有能保持皮肤健康的维他命B6、促进皮肤再生的胺基酸以及有助于预防浮肿及便秘的钾及镁。

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